Hayatında bir şeyleri “Mecburum, başka çarem yok” diyerek kabul ettiğin zamanlar oldu mu? Bir şeyleri zorunlu olarak kabul etmek, kolayımıza gelebiliyor. Vicdanımızın sesi ya da […]

Hayatta bazı günler, her şeyin sadece “olduğu” hissine kapılırız. Sabah kalkarız, kahvemizi içeriz, işe gideriz, çalışırız ve sonra bir bakmışız ki akşam olmuş. Günün nasıl […]

Çocukların duygusal ve sosyal gelişiminde sevgi, güven ve ilgi en temel ihtiyaçlardan biridir. Sevgi eksikliği yaşayan çocuklar, ileriki yaşlarında duygusal boşluklar yaşar. Duygusal boşluk, sanki […]

Hayatta pek çok bilinmeyen ve belirsizlik var. Bazen her şey kontrol altında gibi görünürken, küçük bir değişiklikle bu denge bozulur ve kendimizi endişe içinde buluruz. […]

Etrafında konuşabileceğin bir sürü insan varken, “Psikoloğa neden gideyim ki?” diye düşünmüşsündür. “Psikologla da konuşulmuyor mu, konuşarak tedavi mi olurmuş?” sorusu da belki aklına gelmiştir. […]

Başkalarının görevlerine müdahale etmemek ve kendi işlerinize karışılmasına izin vermemek, sağlıklı ilişki sınırları oluşturmanın temelidir. Müdahale, iyi niyetle başlasa da, çoğu zaman karşımızdaki kişinin sorumluluk […]

Bir ayrılık sonrasında yaşanan duygular karmaşık ve yıpratıcı olabilir. Her şey bittiğini düşündüğünüz anda bile, derinlerde gizlenen acılar yeniden yüzeye çıkabilir. Ayrılık, bir süreçtir; ve […]

Hayatımızın büyük bir kısmını iş yerinde geçiriyoruz, değil mi? Bu yüzden, doğru meslek seçimi hem bizi mutlu edecek hem de başarılı olmamızı sağlayacak en önemli […]

Sağlıklı yaşam tarzı, yalnızca fiziksel sağlığınızı korumakla kalmaz, aynı zamanda zihinsel sağlığınız üzerinde de büyük bir etkiye sahiptir. Düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek, yeterli uyumak […]

Hepimizin yetişmesi gereken kimlikler, ulaşması gereken yerler ve tamamlaması gereken işler var. Modern hayatın temposu içinde çoğu zaman günlerimizin nasıl geçtiğini fark edemiyoruz. Fakat bazen, […]